Τετάρτη, 29 Απριλίου 2015

Η αγαπημέμη μου Jordana Best Lash Extreme Volumizing Mascara

Η εταιρεία Jordana είναι Αμερικάνικη και έχει τη βάση της στο Λος Άντζελες, της Καλιφόρνια.
Οι τιμές των καλλυντικών της είναι εξαιρετικά χαμηλές, αλλά η ποιότητα απίστευτα καλή (τουλάχιστον από τα προϊόντα που έχω δοκιμάσει προσωπικά)
Η JORDANA Best Lash Extreme Volumizing είναι η καλύτερη, οικονομική μάσκαρα που έχω δοκιμάσει μέχρι σήμερα.
Δίνει μήκος, όγκο, κατάμαυρο χρώμα και δεν κολλάει τις βλεφαρίδες αλλά αντίθετα τις ξεχωρίζει!
Στεγνώνει αμέσως, δεν τρίβεται ούτε πέφτουν κομματάκια και αφαιρείται πολύ άνετα!
Γενικά για την τιμή της είναι πάρα πολύ καλή και θα την αγοράσω σίγουρα!
Σας δίνω κάποια site που την αγοράζω εγώ
*//www.ebay.com/itm/JORDANA-Best-Lash-Extreme-Volumizing-Mascara-GLOBAL-FREE-SHIPPING-/361187007437?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item54186c5bcd 6.27€ Free international shipping
*http://bebeauty.gr/search.php?keywords=JORDANA+Best+Lash+Extreme+Volumizing+Mascara 4,50€ μεταφορικά 3€
*http://beautyjoint.com/jordana-best-lash-extreme-volumizing-mascara 3.26€ Weight Based Shipping Standard - No Tracking 3.90€

Παρασκευή, 24 Απριλίου 2015

Τοξικοί Άνθρωποι

Τοξικά δεν είναι μόνο τα απόβλητα και οι ρύποι αερίων στην ατμόσφαιρα. Τοξικοί μπορούν να είναι και οι άνθρωποι. Και να είστε σίγουροι ότι βλάπτουν σοβαρά την υγεία.
Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που αν κυκλοφορούσαν με προειδοποιητική ταμπελίτσα στο μέτωπο για τα συστατικά τους, θα μας είχαν γλιτώσει από πολύ αίμα δάκρυα και ιδρώτα .
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός τοξικού ανθρώπου;
Συχνά ένα τοξικό άτομο είναι «πληγωμένο» κατά κάποιο τρόπο και δεν είναι ακόμα έτοιμο να αναλάβει την ευθύνη που του αναλογεί και να αναγνωρίσει τα συναισθήματα, τις ανάγκες του και τις συνέπειες των πράξεών του στη ζωή.
Υπάρχει επίσης πιθανότητα να προβάλλει και να εκδραματίζει τις ψυχικές του συγκρούσεις και να παίζει τους ρόλους του θύματος, του μάρτυρα, του τελειομανή ή του κριτή.
Αναλαμβάνοντας αυτούς τους ρόλους προσπαθεί να ικανοποιήσει τις ψυχικές του ανάγκες, όμως δυστυχώς αυτός είναι ένας πολύ ανθυγιεινός τρόπος.
Το άτομο με τοξική συμπεριφορά δημιουργεί δραματικές καταστάσεις στη ζωή του ή περιβάλλεται από αυτές, βάζει σε απόλυτη προτεραιότητα τον ίδιο και τις ανάγκες του, είναι ζηλόφθονος, θεωρεί ότι είναι κακότυχος σε έναν κόσμο καλότυχων.
Σημάδια ότι συναναστρέφεστε έναν τοξικό άνθρωπο
• Επηρεάζεστε από τη δραματοποίηση της καθημερινότητάς τους
• Σας απωθεί/τρομάζει η συνάντηση μαζί τους
• Νιώθετε θυμό ή και εξάντληση όταν είστε μαζί τους ή μετά από συνάντηση με αυτούς τους ανθρώπους
• Αισθάνεστε ντροπή για εσάς
• Εγκλωβίζεστε σε έναν τύπο συμπεριφοράς όπου προσπαθείτε να τους σώσετε και να τους φροντίσετε.
Αναγνωρίστε τους:
– Άτομα αδιάκριτα, χωρίς όρια
– Άτομα με τάσεις υπερβολής που παρουσιάζουν κάτι ασήμαντο ως τραγικό
– Άτομα επικριτικά που βρίσκουν ελαττώματα στους πάντες και τα πάντα
– Άτομα που γκρινιάζουν συνεχώς που δεν ικανοποιούνται με τίποτα
– Άτομα αδιάλλακτα που δε συμφωνούν ποτέ με τους άλλους
– Άτομα απαιτητικά και επίμονα
– Άτομα αρνητικά και απαισιόδοξα
– Άτομα που δεν αποδέχονται τις ευθύνες τους και κατηγορούν πάντα τους άλλους για τις πράξεις και τα προβλήματά τους
Όταν αντιληφθείτε ότι περιβάλλεστε από τέτοιους ανθρώπους:
Απομακρυνθείτε
Μια μόνιμη δυσάρεστη ατμόσφαιρα θα ρουφήξει τη δική σας όποια θετική ενέργεια. Είναι σπατάλη ψυχικών πόρων.
Αντιδράστε
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε με ένα τέτοιο άτομο, αντιδράστε, μιλήστε, υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Μην αφήσετε να σας εκμεταλλευτεί συναισθηματικά.
Μην το παίρνετε προσωπικά
Δε φταίτε εσείς. Είναι δικό τους το θέμα. Τα τοξικά άτομα θα προσπαθήσουν να σας φορτώσουν με ενοχές για τα δικά τους προβλήματα. Μην το επιτρέψετε.

Τετάρτη, 22 Απριλίου 2015

Κακή Διάθεση

Η κακή διάθεση είναι μια φυσιολογική κατάσταση που επηρεάζει τις ζωές όλων μας κάθε μέρα.
Συμβαίνουν πολλά πράγματα στη ζωή που είναι σε θέση να διαταράξουν τη συναισθηματική μας κατάσταση και να δημιουργήσουν έντονα συναισθήματα στρες, λύπης ή άγχους.
Μερικές φορές και οι αλλαγές προς το καλύτερο, μπορούν να δημιουργήσουν νέες έντονες και δυσάρεστες συναισθηματικές καταστάσεις.
Έτσι λοιπόν, για πολλούς και διάφορους λόγους στον καθένα μας μπορεί να δημιουργηθεί κακή διάθεση.
Το ερώτημα δεν είναι πως μπορούμε να αποτρέψουμε να δημιουργείται κακή διάθεση αλλά το πώς μπορούμε να τη διαχειριζόμαστε σωστά και να την καταπολεμήσουμε
10 Αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσουμε την κακή διάθεση:
1. Μάθετε να αναγνωρίζετε όταν βρίσκεστε σε κακή διάθεση. Αναγνωρίζοντάς την, θα μπορέσετε να την αντιμετωπίσετε
2. Χρησιμοποιείστε τη σωματική άσκηση, για καταπολέμηση της κατάθλιψης, του άγχους και της απογοήτευσης. Η άσκηση, η γυμναστική, τα σπορ ευεργετούν τη συναισθηματική ισορροπία
3. Χαλαρώστε: Το μασάζ χαλαρώνει τους μυς και βελτιώνει την ψυχική διάθεση. Το ζεστό μπάνιο και το σάουνα βοηθούν στη χαλάρωση
4. Διαβάστε ένα βιβλίο, δείτε μια ταινία, μιλήστε με ένα φίλο, αλλάξτε περιβάλλον, πηγαίνετε σε χώρους που σας ευχαριστούν και έχουν συσχετιστεί με ευτυχισμένες για σας στιγμές
5. Το καλό χιούμορ μπορεί να αλλάξει τη διάθεσή σας. Και στις πιο δύσκολες στιγμές, μπορεί να σας κάνει να δείτε τα πράγματα καλύτερα
6. Πιείτε νερό: η κούραση, η ατονία και οι πονοκέφαλοι οφείλονται συχνά στην αφυδάτωση. Μην περιμένετε να νιώσετε δίψα, η δίψα είναι σήμα ότι έχει ήδη αρχίσει να αφυδατώνεται ο οργανισμός.
7. Πάρτε βαθιές αναπνοές: η σωστή αναπνοή είναι σημαντική για την αποβολή τοξινών από το σώμα μας (μόνο το 30% των τοξινών αποβάλλεται από το πεπτικό μας σύστημα). Επίσης, οξυγονώνεται ο εγκέφαλος και πέφτει η αρτηριακή πίεση. Μια καλή αναπνοή (αργή, βαθιά, ρυθμική) μπορεί να καθαρίσει το μυαλό και να μας ηρεμήσει.
8. Στάση σώματος: ακόμα κι αν κάνετε καθιστική εργασία, φροντίστε να ακουμπάτε την πλάτη στο κάθισμα, να μη σκύβετε τον αυχένα και να έχετε ένα ειδικό υποπόδιο για τα πέλματα (μειώνει την καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης).
9. Υγιεινό σνακ: όταν είσαστε κουρασμένοι, όσο κι αν σας ελκύει το να φάτε κάτι γλυκό ή λιπαρό, θα παρατηρήσετε ότι θα σας κάνει ακόμα πιο ληθαργικούς και ίσως να θέλετε να καταναλώσετε κι άλλο. Αντίθετα, ένα σνακ όπως είναι ένα τραγανό φρούτο, θα σας τονώσει πραγματικά.
10. Ύπνος: αν μπορείτε, έστω και 10 λεπτά ύπνου ανανεώνουν τον οργανισμό και αναζωογονούν μυαλό και σώμα.

Τρίτη, 21 Απριλίου 2015

Tο αγαπημένο μου λάδι Αργκάν

Γνωστό για την ισχυρή επανορθωτική και αντιγηραντική του δράση, το Argan Oil αποτελεί μυστικό ομορφιάς για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά.
Η πιο σπουδαία δράση του Argan Oil είναι η αντιγηραντική του δύναμη, αφού βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και τη νεανική της όψη.
Χρησιμοποιείται σε παθήσεις του δέρματος, όπως η νεανική ακμή και η ξηροδερμία, ενώ παρέχει αποτελεσματική ενυδάτωση και επανορθώνει τα άτονα και κατεστραμμένα μαλλιά.
Η αντιγηραντική δράση του ελαίου οφείλεται στη βιταμίνη Ε που περιέχει.
Επιπλέον, η βιταμίνη Α αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου.
Οι φαινόλες λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη, κατά των βακτηριδίων και των μυκήτων.
Πρόκειται για ένα έλαιο με απαλή, μη λιπαρή υφή, με ελαφρύ άρωμα που θυμίζει καρύδι.
Απορροφάται γρήγορα από την επιδερμίδα και προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία UV.
Καταπολεμά τη δράση των ελεύθερων ριζών και προλαμβάνει την ανάπτυξη ρυτίδων. Τέλος ελαχιστοποιεί τον πόνο και τα σημάδια από τα εγκαύματα και τις εκδορές.
Το σύνολο των θαυματουργών ιδιοτήτων του ελαίου Argan:
Aντιρυτιδικό : Έχει αντιρυτιδικές και αντιγηραντικές ιδιότητες Μειώνει τις ρυτίδες και προλαμβάνει τη δημιουργία νέων
Βοηθά στην αναγέννηση και την οξυγόνωση του δέρματος
• Αντιοξειδωτικό
• Ανανεώνει τα κύτταρα: Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και ανανεώνει τα κύτταρα
• Μειώνει το βάθος των ουλών
Ανακουφίζει στα εκζέματα: Προλαμβάνει τη δημιουργία ερεθισμών και εκζεμάτων αφού είναι μια από τις πιο πλούσιες φυσικές πηγές της βιταμίνης Ε
• Κατά της νεανικής ακμής
• Ισορροπεί την παραγωγή σμήγματος
• Ενυδατώνει σε βάθος
• Χρησιμοποιείται κατά των ραγάδων
• Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα
• Δυναμώνει τα μαλλιά και δίνει λάμψη στην τρίχα
• Θρέφει τις σπασμένες άκρες των μαλλιών, τα ενδυναμώνει, χαρίζοντας ταυτόχρονα λάμψη και ελαστικότητα στην τρίχα
• Ενυδατώνει, θρέφει και προστατεύει την τρίχα από τις επιδράσεις του περιβάλλοντος (όπως θάλασσα, πισίνα, αέρας κτλ) και τις σπασμένες άκρες
• Ανακουφίζει από τη φαγούρα
• Ενισχύει τα αδύναμα νύχια
• Επουλώνει από τα εγκαύματα
• Ενυδατώνει σε βάθος, θρέφει το δέρμα και καταπολεμά την ξηρότητα
• Χαρίζει ελαστικότητα στην επιδερμίδα και την αναζωογονεί

Σάββατο, 11 Απριλίου 2015

Αυτοπεποίθηση

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση και οι ανασφάλειες σίγουρα δεν βοηθούν να ζήσετε τη ζωή σας όπως την ονειρευόσασταν.
Στην πραγματικότητα, το αίσθημα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις και να δώσετε λύσεις σε πρακτικά προβλήματα στη δουλειά, στις καθημερινές επαφές, αλλά και στην προσωπική σας ζωή.
Γνωρίστε τον εαυτό σας
Ακούστε τις σκέψεις σας, καταγράψτε τις, αναλύστε το τι σας ωθεί στο να έχετε αρνητική άποψη για κάποιες πτυχές της προσωπικότητάς σας.
Έπειτα δώστε έμφαση στα καλά σας στοιχεία, στους τομείς που είστε καλύτεροι. Σκεφτείτε τους περιορισμούς που υπάρχουν στη ζωή σας κι αν είναι πραγματικοί ή τους έχετε επινοήσει εσείς προκειμένου να μένετε πάντα ασφαλείς.
Όσο περισσότερες σκέψεις τέτοιου είδους κάνετε, τόσο περισσότερο θα γνωρίσετε τις διάφορες πτυχές σας. Κάντε θετικές σκέψεις
Διώξτε τις αρνητικές σκέψεις.
Αν πραγματοποιείτε αυτή τη διεργασία κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι αρνητικό, στο τέλος θα καταφέρετε να διώξετε σε μεγάλο βαθμό τις αρνητικές σκέψεις.
Δράστε θετικά
Αντί να φορτώνετε τον εαυτό σας με σκέψεις ότι δεν μπορείτε να μιλήσετε γι' αυτό που σας ενοχλεί , κάντε το και χρησιμοποιήστε διάφορα όπλα ανάλογα με την περίσταση όπως π.χ. το χιούμορ ή τη διακριτικότητα, προκειμένου να «χρωματίσετε» θετικά την πράξη σας.
Ψάξτε για λύσεις, σκεφτείτε:
«Πώς μπορώ να το διευθετήσω αυτό;», αντί να μοιράζετε κατηγορίες και τιμωρίες και να ψάχνετε συνεχώς για το ποιος φταίει.
Πιστέψτε στη δύναμη που έχετε να προχωράτε και δεχθείτε ότι κάποια πράγματα δεν είναι «στο χέρι σας» να τα ελέγξετε, αλλά να τα ακολουθήσετε όπως έρχονται.
Αυτό τα κάνει και πιο ενδιαφέροντα.
Αλλάξτε συνήθειες
Θέστε μικρούς πραγματοποιήσιμους στόχους, όπως π.χ. να πάτε στο γυμναστήριο ή απλά για περπάτημα, να κοιμάστε λίγο νωρίτερα το βράδυ ή να τρώτε ένα μικρό πρωινό, που μέχρι τώρα δεν προλαβαίνατε.
Αν καταφέρετε να πετύχετε το στόχο σας, θα νιώσετε ικανοποίηση, θα τονωθεί η αυτοπεποίθησή σας και θα μπορέσετε να προχωρήσετε σε νέους, μεγαλύτερους στόχους.
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Η έλλειψη καθαριότητας, τα απεριποίητα μαλλιά ή το ατημέλητο ντύσιμο, χειροτερεύουν την εικόνα που έχετε για σας και αυτό αντανακλάται και στον περίγυρό σας.
Φροντίστε τον εαυτό σας και θα δείτε ότι το αποτέλεσμα θα σας ικανοποιήσει και θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σας.
Καλή επιτυχία!

Πέμπτη, 9 Απριλίου 2015

Το αγαπημένο μου λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιμυκητιακά, αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριδιακά στοιχεία
Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία του διεισδύουν στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας, χαρίζοντάς της βαθιά ενυδάτωση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και αφήνοντας το δέρμα λείο, απαλό και φωτεινό.
Στην κοσμετολογία, το λάδι καρύδας είναι πασίγνωστο για την αντιγηραντική και αντιοξειδωτική του δράση, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E.
Στον οργανισμό, το λαουρικό οξύ που περιέχεται σε αρκετά μεγάλο ποσοστό στην καρύδα, έχει αποδειχτεί ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό σε παθήσεις του ανοσοποιητικού.
Το λάδι της καρύδας είναι εξαιρετικό για το δέρμα ,τα μαλλιά, ακόμη και για τα δόντια, χάρη στην αντιβακτηριακή του δράση.
Περιορίζει τις ζημίες που προκαλούν οι ακτίνες του ηλίου, μπλοκάροντας περίπου κατά 20% την υπεριώδη ακτινοβολία, καθιστώντας το ένα είδος φυσικής αντιηλιακής κρέμας για μέτρια έκθεση στον ήλιο.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορείτε να αδυνατίσετε προσθέτοντας παρθένο λίπος καρύδας στη διατροφή σας
Πώς να το χρησιμοποιήσετε:
Kαθαρισμός προσώπου Mία κουταλιά της σούπας από λάδι καρύδας είναι αρκετή για να καθαρίσετε και να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας, απομακρύνοντας τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα. Kάντε απαλό, κυκλικό μασάζ για 5 λεπτά και μετά ξεπλύντε το πρόσωπό σας με άφθονο χλιαρό νερό.
Συμπληρωματική θεραπεία ακμής Σε 5 γρ. από λάδι καρύδας, προσθέστε 2 σταγόνες tea tree essential oil και εφαρμόστε τοπικά.
Βαθιά ενυδάτωση στο πρόσωπο Mετά την έκθεση στον ήλιο, απλώστε ένα πλούσιο και ομοιόμορφο στρώμα από βούτυρο καρύδας στο πρόσωπο και στο λαιμό και αφήστε το για 15 λεπτά. Ξεπλύντε με άφθονο χλιαρό νερό. H μάσκα αυτή αποκαθιστά τη χαμένη υγρασία της επιδερμίδας, αφήνοντάς τη λεία και ενυδατωμένη.
Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών επεισοδίων και βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερίνης: σε μία μελέτη που έγινε σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 40 ετών, στις μισές από αυτές χορηγήθηκαν 30 ml έλαιο σόγιας σαν συμπλήρωμα, ενώ οι υπόλοιπες μισές έπαιρναν 30 ml έλαιο καρύδας και ασκούνταν όχι πολύ έντονα για μία περίοδο 12 εβδομάδων. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι παρόλο που και οι δύο ομάδες είχαν χαμηλό δείκτη μάζας, μόνο οι γυναίκες που έπαιρναν έλαιο καρύδας παρουσίασαν αισθητή μείωση στην περιφέρειά τους και ταυτόχρονα μειώθηκε αρκετά ο κίνδυνος για παρουσίαση ασθενειών όπως διαβήτης τύπου ΙΙ και καρδιακών επεισοδίων.
Βοηθάει στην υγεία των οστών και στη χρόνια κόπωση: η έρευνα έδειξε ότι το έλαιο καρύδας βοηθάει στην οστεοπόρωση γιατί ενισχύει την απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών όπως του ασβεστίου και του μαγνησίου, αρκετά σημαντικά μέταλλα για την αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης. Ακόμα, οι μεσαίες αλυσίδες λιπαρών οξέων στο έλαιο καρύδας παράγουν περισσότερο ενέργεια παρά λίπος στο σώμα και έτσι βελτιώνουν το μεταβολισμό και μειώνουν την κόπωση. Το έλαιο έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφει εκείνους τους οργανισμούς στο σώμα που τρώνε την ενέργειά τους και συμβάλλουν στο αίσθημα της κόπωσης.
Τι άλλο μας προσφέρει:
• Σκοτώνει τα βακτήρια και τα παράσιτα, όπως τα σκουλήκια στο έντερο και τους τρυματώδεις σκώληκες στο συκώτι.
• Ανακουφίζει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και ενισχύει την καλή λειτουργία του εντέρου.
• Μειώνει την εμφάνιση αιμορροΐδων.
• Θεραπεύει και απαλύνει προβλήματα στο έντερο.
• Ανακουφίζει τον πόνο στα αυτιά.
• Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα που συνδέονται με τον προστάτη.
• Ενισχύει το συκώτι και προστατεύει από τον εκφυλισμό του.
• Μειώνει τις φλεγμονές στις αρθρώσεις και στους μύες.
• Καταπραΰνει τις νευροπάθειες και τη φαγούρα που προκαλεί ο διαβήτης.
Προτεινόμενη δοσολογία για αποτελέσματα: σύμφωνα με τους ερευνητές ένας ενήλικος μπορεί να λάβει περίπου 3 ½ κουταλιές της σούπας έλαιο καρύδας ημερησίως. Αυτό αντιστοιχεί στην ίδια ποσότητα MCFA που λαμβάνει ένα βρέφος που θηλάζει σε μία μέρα. Τα οφέλη του ελαίου καρύδας που προέρχονται από τη διατροφική αξία των μεσαίων αλυσίδων λιπαρών οξέων (MCFA) ο άνθρωπος μπορεί να τα πάρει και ωφεληθεί στο μέγιστο μέσα από το θηλασμό. Για όσους δεν έχουν συνηθίσει το έλαιο στη καθημερινή τους διατροφή είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με την κατανάλωση λιγότερης ποσότητας και να δουν πώς αντιδρά το σώμα τους πριν προχωρήσουν στην προτεινόμενη δοσολογία.
Υπάρχουν παρενέργειες; Το έλαιο καρύδας δεν έχει γνωστές παρενέργειες. Ωστόσο, αν ακολουθείτε μία διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, μία συνήθης αντίδραση θα είναι η διάρροια. Έτσι, λοιπόν καλό θα είναι να μην ξεκινήσετε αμέσως με την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας. Μοιράζοντας μέσα στη μέρα τη συνιστώμενη ποσότητα και αυξάνοντάς της σταδιακά θα αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.